Wie bleibt eine Ehe auch nach vielen Jahren glücklich und vital?

Ich bin dankbar, dass wir einander in jungen Jahren gefunden haben und mehr als vier Jahrzehnte Seite an Seite erleben durften. Meistens war es schön, aber wir hatten auch schwierige Zeiten und Herausforderungen. Was habe ich in dieser langjährigen Ehe gelernt, und was würde ich gerne an jüngere Paare weitergeben?

Am Anfang einer Beziehung, wenn zwei verliebt sind und ihre Hormone auf Hochtour laufen, scheinen Romantik, liebevolle Zuneigung, Wertschätzung, und Kommunikation wie von selbst zu funktionieren. Aber nach einigen Jahren, wenn Kinder, Beruf, und andere Verpflichtungen unseren Alltag bestimmen, ist ein Paradigmenwechsel nötig. Jetzt muss man die Ehe ganz bewusst gestalten und sie regelmäßig pflegen. Sonst ist die Gefahr groß, dass unsere verwundbare „Ehepflanze“ mit der Zeit eingeht, weil sie nur die Überreste unserer Zeit und Energie bekommt.

Hier sind die Pflegetipps die ich gerne weitergeben möchte:

Erkennt, dass Konflikte normal sind und lernt, kompetent damit umzugehen. Bleibt im Gespräch miteinander und sprecht die kleinen Dinge (Veränderungswüsche) an bevor sie größer werden. Gegenzeitige Vergebung ist unablässig, sowie Mut zum Neuanfang. Wir haben gerade letzte Woche ein schwieriges Gespräch geführt, wo wir beide zugeben mussten, dass unsere bestimmte Persönlichkeitsanteile und gewohnte Angewohnheiten das Leben für den anderen erschweren. Jedes Paar kennt solche unlösbaren Probleme! Aber weil wir einander lieben und wissen, dass das Gute und Positive mehr wiegt als das Anstrengende und Negative, bleiben wir dran und versuchen, wo es möglich ist, uns zu verändern.

Tägliche Aufmerksamkeit zeigen durch Worte und Handeln. Alle Menschen brauchen liebevolle Berührung! Wenn mir Arthur eine Umarmung gibt, mich küsst, oder beim Spazierengehen meine Hand hält, dann fühle ich mich wieder als seine Geliebte und nicht nur als seine Berufs- oder WG-Partnerin. Genauso wichtig ist es, einander täglich Wertschätzung auszudrücken! Ich möchte meinen Partner nicht für selbst-verständlich nehmen, sondern ihn/sie wahrnehmen und danken für alles was er/sie im Haushalt und Garten für mich macht.

Vergesst nicht, Spaß miteinander zu haben und bewusst schöne Zeiten und erfüllende Erlebnisse einzuplanen. Natürlich gehören regelmäßiger Sex und „date-nights“ dazu, aber ab und zu darf es etwas Besonderes sein. Diese letzte Karwoche haben Arthur und ich zum ersten Mal eine Fahrradtour in Italien unternommen, wo wir mit Packtaschen unterwegs waren und jeden Abend in einem anderen Ort übernachtet haben. Es hat beiden viel Spaß gemacht und uns zusammengeschmiedet. Erstaunlicherweise haben wir nicht ein einziges Mal gestritten, und ich habe mich neu in meinem Mann verliebt.

Das sind einige Sachen die ich gelernt habe und die ich gerne weitergebe. Ich weiß nicht wie viele Jahre Arthur und ich noch mit einander haben werden. Aber ich hoffe, dass wir immer wieder neu schätzen wie reich beschenkt wir sind, dadurch, dass wir immer noch gemeinsam unterwegs sein können. Ich möchte bewusst unsere „Ehepflanze“ pflegen und nähren, damit sie gedeiht und sogar mit den Jahren noch schöner wird.